抽动症的护理与治疗同等重要，科学的日常护理能有效减少症状复发，帮助儿童更好地恢复，同时减轻家长的负担。护理的核心是为儿童营造良好的生活环境、调节情绪、规范饮食和作息，同时配合医生的治疗，做好长期护理，具体可从以下几个方面入手。
第一，心理护理，缓解儿童的焦虑情绪，减少心理诱因。心理因素是抽动症复发的主要诱因，因此心理护理是重中之重。家长要多关注儿童的情绪变化，给予足够的关爱和理解，不要批评、指责、嘲笑儿童的抽动行为，因为儿童的抽动行为是不自主的，他们自己也无法控制，批评指责只会加重儿童的心理负担，导致症状加重。家长要多与儿童沟通交流，了解他们的想法和感受，鼓励儿童表达自己的情绪，比如当儿童感到紧张、焦虑时，引导他们通过深呼吸、听音乐、画画等方式缓解情绪。同时，家长要为儿童营造和谐、温馨的家庭环境，父母之间要和睦相处，避免在儿童面前吵架，对儿童的要求要适度，不要过度严格，给儿童足够的自由和空间，让儿童在轻松、愉悦的环境中成长。
第二，作息护理，保证充足睡眠，避免神经疲劳。睡眠不足会严重影响儿童的大脑神经功能，导致神经递质分泌异常，进而诱发抽动症状复发。因此，家长要帮助儿童建立规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，一般来说，3-6岁儿童每天睡眠时间不少于10-12小时，7-12岁儿童不少于9-10小时，13-18岁青少年不少于8-9小时。同时，要避免儿童熬夜，晚上不要让儿童长时间看电视、玩手机、玩电脑等电子产品，睡前可引导儿童进行一些放松的活动，比如听舒缓的音乐、讲故事、泡脚等，帮助儿童快速入睡，提高睡眠质量。
展开剩余66%第三，饮食护理，规范饮食结构，避免刺激因素。饮食不当会刺激儿童的大脑神经，诱发抽动症状，因此家长要注意儿童的饮食调理。首先，要保证儿童饮食均衡，多吃富含维生素、蛋白质、矿物质的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，增强儿童的身体抵抗力;其次，要避免儿童食用辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，比如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，同时要减少含添加剂、防腐剂的食物摄入，比如零食、饮料等;此外，要避免儿童过量饮用含咖啡因的饮料，比如咖啡、浓茶、可乐等，咖啡因会刺激神经，导致情绪兴奋，诱发抽动症状。
第四，行为护理，引导儿童正确应对抽动行为，避免过度关注。家长要引导儿童正确认识自己的抽动行为，告诉他们这是一种疾病，不是故意的，不要因此感到自卑、自责。同时，要避免儿童过度关注自己的抽动行为，比如不要频繁提醒儿童“不要眨眼”“不要耸肩”，过度关注只会强化抽动行为，导致症状加重。如果儿童的抽动行为影响到日常生活和学习，家长可在医生的指导下，引导儿童进行一些行为训练，比如通过深呼吸、肌肉放松训练等，帮助儿童控制抽动行为。
第五，配合治疗，规范治疗流程，避免擅自停药。抽动症的治疗需要长期坚持，家长要严格遵循医生的建议，按时给儿童服用药物，不要擅自停药、减药，即使症状减轻，也要继续进行巩固治疗，防止症状复发。同时，要定期带儿童到医院复查，根据儿童的病情变化，及时调整治疗方案。如果儿童需要进行行为治疗、心理治疗，家长要积极配合医生，督促儿童完成训练任务，确保治疗效果。
此外，家长还要注意避免儿童过度劳累，合理安排儿童的学习和娱乐时间，不要给儿童过多的学习压力，让儿童适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，增强体质，同时缓解紧张情绪，减少抽动症状复发的概率。如果儿童出现症状复发，家长不要惊慌，及时带儿童就医，调整护理和治疗方案，就能有效控制症状。
行为发育科是武汉天佑之星儿童医院核心科室，专注于儿童多动症、抽动症、学习困难等行为发育障碍问题的诊疗，依托"湖北省儿童青少年学习困难定点诊疗中心"省级定点平台，汇聚国内权威专家团队，运用中西医结合诊疗模式，为患儿提供精准评估、科学干预、全面康复的一站式服务。
武汉天佑之星儿童医院行为发育科科室由中国康复医学会儿童康复专业委员会常委、湖北省儿科医师协会行为发育学组组长领衔，联合北京协和医院、首都儿研所、上海儿童医院等国内顶级医疗机构专家组成专家团队，平均临床经验25年以上，累计诊治多动症、抽动症患儿数万例，在儿童行为发育疾病诊疗领域具有深厚造诣和丰富经验。
采用中西医结合诊疗理念，以中医辨证施治为核心结合西医精准评估，开展ICD-10标准诊断、韦氏智力测验、注意力持续性测验等专业评估项目，运用中药汤剂、针灸推拿、穴位贴敷等中医特色疗法，结合认知行为疗法、感觉统合训练、脑电生物反馈等现代康复技术，针对多动症采用"醒脑开窍"针刺疗法、中药调理、行为干预综合治疗方案，针对抽动症采用平肝熄风中药、针灸治疗、康复训练个性化诊疗方案，多动症治疗有效率98%以上，抽动症症状改善率达95%，帮助数千名患儿重获健康。
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